ACCOMPAGNEMENTS DEDIES AUX ADOLESCENTS
LA PRÉPARATION MENTALE, CLÉ DE LA PROGRESSION...
Votre enfant est engagé(e) dans une pratique sportive de compétition. Je lui propose un accompagnement adapté à son niveau, à ses besoins, ses objectifs et à son rythme.
Mes séances visent à transmettre un sentiment de liberté à l'adolescent(e) : liberté de penser sa pratique, de construire son identité de sportif en fonction de ce qu'il est, et de décrypter ses propres ressentis sans jugement.
Se libérer de la pression du résultat et du classement, pour s'orienter vers sa propre progression, étape par étape, à un âge où l'apprentissage reste fondamental pour performer durablement.
Il est essentiel d'intégrer l'aspect mental parmi les leviers de la performance, au même titre que le physique, la technique et la tactique. Cela participe aussi au développement d'une culture de la "gagne" dans les valeurs du sport.
Au delà de ces services, le cadre que je propose pour ces accompagnements reste le même:
Adaptabilité, accessibilité et Simplicité des échanges, confidentialité, non jugement, bienveillance, neutralité...
N'hésitez pas à consulter la rubrique "Valeurs et vision" qui vous en dira plus sur ma façon de concevoir l’accompagnement en préparation mentale.
Le 1er entretien sert à vous présenter plus en détails mes services ainsi qu'à découvrir vos attentes, clarifier votre demande, vos besoins et objectifs.
Cet entretien peut aussi se réaliser avec l'entraineur selon vos objectifs et possibilités.
A la suite de cet entretien, je vous formule une proposition détaillée.
Quelques outils que j'utilise en séance:
Verbalisation, explicitation...
Gestion du stress, des peurs, des émotions, des temps faibles...
Fixation d'objectifs...
Exercices de respiration, relaxation, visualisation...
Utilisation d'un carnet de performances.
...
Mes séances peuvent se dérouler par téléphone, en visioconférence ou bien sur en "présentiel".
Pour cette dernière possibilité, nous pouvons nous retrouver en extérieur si le temps le permet, au sein du club ou dans les locaux de La Shanty Maison à Tarascon, un lieu de bien être, rempli de belles énergies.
www.lashantymaison.fr
PROFITEZ AUSSI :
ATELIERS COLLECTIFS SUR MESURE
Vous êtes plusieurs amis, sportifs en compétition, intéressés par le mental.
Je vous propose un atelier adapté à vos besoins et objectifs, sur un thème que vous choisissez.
En présentiel ou à distance, tarifs adaptés selon le nombre de participants.
Renseignez vous
Mes tarifs sous forme de "packs" adaptés à vos besoins.
Durée séance: 50 mns - 1h Tarif à la séance: 55€
